De rit naar huisOuders kunnen het werk van een trainer of coach ongedaan maken tijdens de bekende 'rit naar huis'. Vaak ligt de focus op de uitkomst van...
Mentale factoren voorspellen burnout in sportFysieke en emotionele uitputting, een gebrek aan motivatie en een laag zelfvertrouwen: Burnout komt ook in sport voor. Schattingen lopen...
Waar laat jij je door afleiden?Op het juiste moment op de juiste zaken concentreren is cruciaal voor optimaal presteren. Veel sporters ervaren dat zij niet altijd 100%...
HerstelHet doel van 'training' is het weloverwogen overbelasten en uitdagen van fysieke systemen en mentale vaardigheden. Dit kan leiden tot...