© 2019 by The Mental Side Health & Performance Coaching (Terms of Use and Privacy Policy)

Samen bereiken we jouw doel

contact
 

performance

Waarom staat hier een afbeelding waarin mensen American football spelen?

Dat is toch hartstikke ongezond?

 

Dat klopt! Maar dit specifieke fragment staat symbool voor performance coaching: De football symboliseert de tools die ik jou aanreik en waar jij mee aan de slag gaat. Ongetwijfeld kom je ook obstakels tegen die je het liefst 'omver zou beuken'. Ook daar help ik je bij, net als de teamgenoten in het hiernaast weergegeven moment.

Dit staat metafoor voor het proces van coaching en gedragsverandering.

 

tarieven

 

Individuele mentale training         

 

Individuele coaching                        

 

Begeleiding teams                            

Consultancy/advies

'Elite' pakket

Intensieve topsportbegeleiding:

ongelimiteerd contact, training en coaching

Deze tarieven zijn per uur, exclusief de wettelijke 21% BTW-heffing. Begeleiding door een sportpsycholoog wordt door de meeste ziektekostenverzekeraars niet vergoed. Bij afspraken op locatie geldt een reiskostenvergoeding van €0,19ct per kilometer.

Trajecten en workshops

Halfjaar-traject (intake + 6 afspraken)             

 

Jaar-traject (intake + 12 afspraken)               

Workshops/presentaties

€90,-

€90,-

€150,-

Op aanvraag

​​​​

€550,-

€1050,-

€ 450 per dagdeel

€90,-

€90,-

€150,-

Op aanvraag

​​

​​

€125,-

 

over mij

Mijn naam is Yannick Balk. Momenteel ben ik  werkzaam als universitair docent aan de Universiteit van Amsterdam. In mijn onderzoek houd ik mij bezig met mentale belasting, belastbaarheid en herstel, zowel bij atleten als coaches. 

Ik ben tevens werkzaam als sport- en prestatiepsycholoog bij o.a. het Academie Instituut. Ik heb een achtergrond in de sociale- en gezondheidspsychologie (specialisatie sportpsychologie), en bezit een ruime kennis van sport in de breedste zin van het woord.

 

Door een verleden als topsporter (schaatsen) kan ik mij verplaatsen in de wensen, valkuilen en mentale uitdagingen die een sporter of coach kan tegenkomen. Tegenwoordig doe ik aan hardlopen (halve- en hele marathons) en zwemmen.

Mijn werkwijze is gebaseerd op 3 pijlers:
 

  • Evidence-based. Dit houdt in dat ik gebruik maak van bewezen effectieve methodes.
     

  • Multidisciplinair. Optimaal presteren betekent fysiek, mentaal en emotioneel in topvorm zijn. Dit vraagt mogelijk dan ook om een multidisciplinaire aanpak waarbij er samenwerking wordt gezocht met bijvoorbeeld fysiotherapeuten en voedingsdeskundigen.
     

  • Persoonlijke aandacht. Begeleiding komt niet volledig tot zijn recht met één uurtje spreken per week. Goede begeleiding vraagt om regelmatig contact (face-to-face of online). Ik probeer ook vaak trainingen of wedstrijden bij te wonen om een goed beeld te krijgen van de omgeving van een sporter of coach.

 

Ik ben aangesloten bij NLsportpsycholoog®. NLsportpsycholoog® is een landelijk collectief van samenwerkende sport- en prestatiepsychologen. Experts op gebied van mentale training die hun krachten hebben gebundeld. Alleen sportpsychologen met de juiste, wetenschappelijke opleiding en voldoende ervaring mogen de titel NLsportpsycholoog® voeren. Ook ben ik lid van de European Federation for Sport Psychology en het European Network for Young Specialists in Sport Psychology.

 

Zowel een online begeleidingstraject, een offline begeleidingstraject (face-to-face meetings), of blended care (combinatie van beiden) behoren tot de mogelijkheden.

 

Elk begeleidingstraject is in samenspraak opgesteld na een vrijblijvende intake. De intake vindt altijd face-to-face plaats. Daarna kan de sporter of coach op elk moment van de dag om ondersteuning vragen, dan wel via email of via de telefoon. Regelmatig zal er sprake zijn van begeleiding in de praktijk, afhankelijk van de wensen. 

 

Ook kan ik workshops en presentaties verzorgen voor verscheidene doelgroepen binnen de sport of op de werkvloer.

 

Wendy Post

Soms ben ik, door onderwijs of langlopende projecten, minder flexibel in het aannemen van nieuwe cliënten. Daarom werk ik samen met Wendy Post. Wendy is aangesloten bij NLsportpsycholoog® en erg bedreven in het helpen van sporters, met én zonder fysieke beperking, die stappen willen maken in wie ze zijn en wat ze doen.

 

ervaringen

Een betere mentale begeleider kan ik mij niet voorstellen. Yannick is een jonge gozer, een expert op mentaal gebied en ex-topsporter. Daarom heeft hij de gave om op dezelfde manier te denken als de topsporter doet en daardoor begrijpt hij je precies. De oplossingen en trucjes waarmee hij komt werken keer op keer en zorgen voor een prestatie verbetering met fijn gevoel. Ik ben onwijs blij en dankbaar met de begeleiding van Yannick in de ontwikkeling van mij als persoon en mijn top sportcarrière.

Pistoolschutter

Door een hardnekkige polsblessure die mij ook mentaal in de weg zat, kwam ik bij Yannick terecht. Hij heeft mij niet alleen geholpen over mijn angsten heen te komen, maar ook om mijn instelling op en naast de baan te verbeteren. Onze gesprekken vormden een ankerpunt in mijn weg terug naar het wedstrijdtennis met veel herkenning en altijd een positieve afsluiting. Ik ben Yannick enorm dankbaar voor zijn hulp in een voor mij moeilijke periode.

Tennisster

De samenwerking beviel me erg goed. We zijn begonnen bij de basis (de routine), die me momenteel erg veel vertrouwen geeft want het voelt iedere keer weer vertrouwd. Mocht ik in de toekomst weer eens worstelen dan zal ik zeker weer een beroep op je willen doen.

Golfer

Ik ben erg blij dat ik je hebt opgezocht, het heeft mij goed geholpen. Net even anders tegen de dingen aankijken en op een andere manier het spel benaderen. Ik was eerst wat sceptisch om te komen maar achteraf viel het me reuze mee en wat ben je een relaxte kerel. Fijn om mee te praten en zeker de moeite genomen om me te helpen. Het plezier is weer terug!

Darter

Ik heb onze samenwerking als erg positief ervaren. Waar ik geen oplossingen meer zag, zag Yannick wel mogelijkheden en dat was fijn. Yannick is iemand waar makkelijk mee te praten is en hij staat open voor feedback over zijn aanpak, zowel positief als negatief. Omdat Yannick zelf ook op hoog niveau heeft gesport had ik toch het idee dat ik meer begrepen werd en dat was prettig. Ik heb toch weer iets bereikt door zijn aanpak en daar ben ik hartstikke blij mee! 

Trampolinespringster

Met Yannick ben ik in gesprek gegaan omdat ik in een mentale/prestatie dip zat. Tijdens het intake gesprek klikte het meteen. Omdat Yannick uit de (schaats)sport komt werd ik goed begrepen. Yannick werkt zeer oplossingsgericht.

Schaatser

Yannick is een bevlogen professional. Goed in zijn vak, hij is nieuwsgierig, durft gecontroleerd buiten de lijntjes te kleuren. In zijn begeleiding is Yannick persoonlijk, rustig en weet lijn te brengen in de persoonlijke issues die spelen. Dat weet hij met humor goed te combineren en relativeren. Psychologie en sport vullen elkaar mooi aan bij Yannick. Quote die op Yannick van toepassing is: “Life is like riding a bicycle. To keep your balance, you must keep moving.” – Albert Einstein

Recreatieve sporter

Please reload

 

Over The Mental Side

The Mental Side, in 2014 opgericht door Yannick Balk, adviseert en begeleid sporters, coaches en werkenden om het optimale uit zichzelf te halen.

Elke dag opnieuw.

Ik heb de voorwaarden and privacy policy gelezen en ga hiermee akkoord

contact

The Mental Side Health & Performance

 

Willink van Collenstraat 33

3621CK Breukelen

0642975897

info@thementalside.com

Praktijkadres Utrecht

Academie Instituut 

Homeruslaan 59A

3581 MD Utrecht

  • Black Twitter Icon
  • LinkedIn - Black Circle