blog

08.10.2016

Hoe zou jij je slaapkwaliteit doorgaans beoordelen? Ben je een makkelijke slaper of ben je vaak (te) vroeg wakker of heb je moeite om te stoppen met piekeren? Slaap wordt steeds meer genoemd als één van de makkelijkste manieren om je structureel beter te voelen en ook beter te presteren.

Onderzoek laat steevast zien dat een gebrek aan voldoende en regelmatige nachtrust leid tot stemmingswiss...

Please reload

© 2020 by The Mental Side Health & Performance Coaching (Terms of Use and Privacy Policy)